ŞTIAI CĂ multe dintre contracturile cronice din zona gâtului şi a spatelui nu sunt cauzate doar de statul prelungit pe scaun sau în picioare? Pe lângă acestea, un factor foarte important este şi lipsa de forţă a musculaturii care nu ii permite să reziste la încercările la care este supusă în timpul zilei.

Citește și Durerile de spate – cauze și tratament…

Din acest motiv, un simplu masaj nu este suficient pentru a face contractura să dispară de tot. Pe lângă procedurile menite să te scape de durere pe care le poți primi într-un cabinet de kinetoterapie și fizioterapie, este absolut necesară recuperarea tonusului muscular. Nu te îngrijora, nu vei deveni culturist, ci doar vei avea mușchii pregătiți pentru orele lungi de lucru.

Informează-te şi nu uita să ceri sfatul kinetoterapeutului!