sedentarism | Indreapta Spatele

Postura corectă și fericirea: există o legătură directă (studiu)

Lucrezi la birou și simți că nu mai ai stare pe scaun din cauza poziției?

Video: Cum să îți alegi scaunul de birou

Mulți producători de scaune de birou le prezintă la vânzare cu titlul de „scaun ergonomic” și promit să te țină departe de durerile de spate. Este chiar așa sau îți fac mai mult rău?

Continue reading...

Aplicația care îți îndreaptă spatele

De câte ori ți s-a atras atenția să îndrepți spatele în viața ta? Mai întâi au fost părinții, apoi frații și surorile, iar uneori poate chiar prietenii. Dar știm că nu este ușor să îți aduci aminte să îndrepți spatele, mai ales când muncești în picioare sau la birou și ești mai concentrat pe muncă decât la postura ta.

Continue reading...

Mirajul slăbitului peste noapte: statistică sumbră

Știi că nu sunt sănătoase, că nu sunt echilibrate nutrițional, că sunt dificile, fade, DAR te ajută să slăbești RAPID. Iar dacă revii la greutatea anterioară, începi din nou regimul de slăbire și iar kilogramele se topesc, apoi iar revii la vechile obiceiuri și recâștigi kilogramele, apoi iar ești la dietă.